Yoga postnatal

Il s'agit d'une opportunité de retrouver l'équilibre après l'accouchement. Cette pratique douce prend en compte les besoins spécifiques de votre corps post-partum, intégrant des postures restauratrices, des exercices de renforcement et des moments de méditation pour soutenir votre bien-être physique et émotionnel.
La pratique vise à(re)travailler le plancher pelvien, à restaurer la souplesse et à favoriser une connexion positive avec ce "nouveau" corps.
Découvrez les bienfaits revitalisants du yoga postnatal pour retrouver force, énergie et sérénité dans cette nouvelle phase de votre voyage maternel.