Retraite de yoga
L'énergie du printemps
Prenez une pause régénérante au cœur de la nature en vous joignant à ma retraite de yoga dans la splendide Drôme provençale du 12 au 14 avril prochain. Laissez derrière vous le tumulte quotidien et plongez dans une expérience apaisante conçue pour rétablir l'harmonie du corps et de l'esprit.
Le lieu
Niché au sein des paysages enchanteurs de la Drôme provençale, notre lieu de retraite offre une échappée paisible loin du stress de la vie urbaine.
C'est précisément au coeur du village de Saint Nazaire le désert que nous déroulerons nos tapis, et profiterons de la tranquillité du lieu pour nous ressourcer et appréhender l'énergie du Printemps.
Ce que je vous propose
Des sessions matinales énergisantes aux méditations relaxantes en soirée, en passant par des ateliers, mon programme de yoga est conçu pour tous les niveaux.
Mes cours offrent une diversité d'approches dynamiques, accompagnées d'une ambiance musicale envoûtante. Ma méthodologie adopte une progression soigneusement étudiée, permettant à chacun de découvrir son rythme et d'établir ses propres bases. J'apprécie explorer différentes postures, dénicher des variations et orchestrer des transitions aux quatre coins de mon tapis. Le mouvement est au cœur de mon enseignement, encourageant l'exploration et l'épanouissement à travers chaque séance.
Attention le nombre de place est limité à 10 personnes!
Programme
Jour 1 : Arrivée
Arrivée des participants
Transfert vers Saint Nazaire le désert
Installation dans les appartements et petit tour du village
Diner de bienvenu
Pratique Yin/Yang pour évacuer la journée
Jour 2 : Expansion et renouveau
Séance de yoga dynamique pour réveiller le corps et l’esprit
Petit déjeuner
Temps libre : lecture, balade, écriture, massage…
Déjeuner
Après-midi : Atelier
Diner
Pratique : les 5 rythmes
Jour 3 : Au revoir
Séance de yoga douce et dynamique
Brunch
Départ
495€ tarif early bird jusqu'au 29 février
555€ A compter du 1er mars
Ce qui est inclus:
3 jours et 2 nuits
Le logement en lit double
La pension complète (du vendredi soir au dimanche midi)
Transfert depuis la gare jusqu'au village
Cours et atelier de yoga
Wifi
Ce qui n'est pas inclus:
Le transport (train, voiture)
Les dépenses personnelles
Séance d'ostéopathie
Massage
La ou les assurances nécessaire