Accompagnement Personnalisé
Tu as tout essayé. Sauf ce qui était fait pour toi!
Tu as testé les cours collectifs, les programmes en ligne, les défis 30 jours. Tu as suivi les conseils génériques, les routines qu'on trouve partout. Et pourtant, rien ne tient dans la durée. Rien ne s'ajuste vraiment à ton corps, à ton rythme, à ce que tu vis en ce moment.
Ce n'est pas que tu n'as pas fait assez d'efforts. C'est que ce qu'on t'a proposé n'a jamais été pensé pour toi. Après 30 ans, ton corps change, ton énergie fluctue, ton cycle joue un rôle qu'on ignore trop souvent. Un programme générique ne peut pas répondre à ça, parce qu'il n'a pas été conçu pour ça.
Un accompagnement,
pas un programme
Ici, il n'y a pas de vidéos préenregistrées, pas de plan standard qu'on applique à tout le monde. Je construis avec toi un accompagnement qui s'adapte à ton corps, à tes objectifs, à ta réalité du moment.
Le yoga, sous toutes ses formes.
Yin, sculpt, pratique douce ou plus intense — le style et le rythme s'ajustent à ce dont ton corps a besoin, semaine après semaine.
Un suivi nutrition personnalisé
Pas de règles universelles, mais un accompagnement alimentaire pensé pour ton corps et tes objectifs, assuré directement par moi.
Un point chaque semaine.
Par échange WhatsApp ou en visio, pour ajuster, répondre à tes questions, et rester connectée à tes progrès en continu — pas seulement pendant le cours.
Comment ça se passe:
Pour qui?
Les formules
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Un appel gratuit de 20 minutes pour faire le point sur tes besoins et ton profil
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Un diagnostic initial complet : ton corps, ton cycle, ton alimentation, tes objectifs
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Des séances personnalisées en one-to-one, à domicile ou en studio, adaptées à chaque étape (et en visio si tu es à distance)
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Un suivi nutritionnel individualisé, ajusté au fil de l'accompagnement
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Un point hebdomadaire pour garder le cap et ajuster ce qui doit l'être
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Un accompagnement continu, pas une simple série de rendez-vous
Cet accompagnement s'adresse à toi si tu es prête à t'investir. Je ne fais pas de miracle, et je ne te vends pas une transformation en trois clics : ce que je propose demande de la bonne volonté et un vrai temps que tu t'accordes à toi-même, semaine après semaine.
Pour toi, si tu en as assez des solutions génériques qui ne prennent pas en compte qui tu es vraiment. Si tu veux un accompagnement qui pense ton corps dans sa globalité : mouvement, alimentation, énergie, plutôt qu'un cours de plus dans ton agenda, et que tu es prête à t'y engager pleinement.
L'accompagnement se construit dans la durée, c'est ce qui permet des résultats qui tiennent. Trois formats, avec un tarif qui baisse à mesure que l'engagement s'allonge.
3 mois — 500€/mois
Pour poser les bases, comprendre ton corps et initier les premiers changements.
6 mois — 460€/mois
Pour ancrer une transformation durable, avec le temps d'ajuster en profondeur.
9 mois — 430€/mois
Pour un accompagnement complet, du diagnostic à des résultats installés dans la durée.
Options en supplément
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Séance individuelle supplémentaire : 70€/séance (tarif préférentiel vs. le tarif solo à 80€), pour les clientes qui souhaitent un rythme plus soutenu que la séance mensuelle incluse
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Vidéos personnalisées supplémentaires : +50 à 70€/mois pour 2-3 vidéos courtes adaptées à ta pratique, en complément du forfait de base
Prête à commencer ?
Le premier pas, c'est juste une conversation. Un appel de 20 minutes, gratuit, pour qu'on parle de ton corps, de ce que tu vis en ce moment, et de ce qu'un accompagnement sur-mesure peut vraiment t'apporter. Pas d'engagement, pas de discours commercial, juste un point de départ honnête.